Yoga in der Gruppe

    

Ich unterrichte Yoga in kleinen Gruppen mit max. 8 TeilnehmerInnen für Anfänger und Fortgeschrittene zu folgenden Terminen:

 

 Dienstag

  Mittwoch

Donnerstag

 9:00 -  10:15 Uhr

 

 

 

 

 

         17:00 - 18:15 Uhr

               

 


  19:00 - 20:15 Uhr     

 

 

Kurstermine            Dienstag 11.01. - 15.03.2022

                                 Mittwoch 12.01. - 16.03.2022


                                                     

In den Kursen geht es um die bewusste Wahrnehmung von Körper und Atem, nicht um das Einnehmen akrobatischer Haltungen. Die Übungen werden Ihren individuellen Möglichkeiten angepasst, so dass Sie Yoga in jedem Alter und auch bei körperlichen Einschränkungen erlernen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein Tuch bzw. Badetuch mit.  

Yogamatten, Meditationsbänkchen und Hocker sind vorhanden. 

 

 

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